門診中有不少備孕的女性咨詢，自己月經量比較少，是否容易受孕。一般而言，正常的月經量是在30~80毫升(每次月經濕透3片衛生巾加上幾片護墊就屬正常的月經量)，少于30毫升(一片衛生巾都濕不透)才稱之為月經量少。月經量的改變，除了與婦科炎癥有關外，口服避孕藥、反復流產、內分泌失調等也可能引起月經量減少。

月經量少給女性的身體健康造成了很多的危害，主要有子宮內膜移位、宮頸炎等。月經是由子宮內膜脫落而形成的，如果過少可能是內膜太薄的原因，這樣可能會影響懷孕。

因此，女性一旦發現自己的月經異常，及時就診及時治療，才是正確的做法。

月經量少，你能做什么改善？

1、假如是疾病引起月經量少，積極到醫院進行治療就可以了。

2、膳食均衡，經來潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多飲水，攝取富含纖維素的食物，保持大便通暢。

3、注意休息，如果身體過度勞累，身體器官的功能就會受到影響，新陳代謝也會受到不良影響。因此，月經期間女性要避免激烈和長時間運動，注意休息，保證睡眠，生活作息規律，避免熬夜。

4、放松心情，情緒不好很容易造成肝郁氣滯，從而使經量減少。不良的情緒如過度的精神刺激、緊張、悲傷會導致人體內分泌失調，造成月經異常